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Categoria: Coluna Saúde Mental

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A Coragem de seguir em frente, por Ana Gláucia Lima

A Coragem de seguir em frente, por Ana Gláucia Lima

Oi, meus queridos, como vocês estão? Espero que vocês estejam bem e se cuidando! Seguir em frente requer muita coragem mesmo! Principalmente em meio a tantas dificuldades, perdas e tristezas que estamos vivendo. Seguir em frente requer dois movimentos: EM FRENTE; o movimento tanto cognitivo quanto comportamental de almejar o novo dia, levantar da cama,...

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O Poder do CAOS por Ana Gláucia P. Lima

O Poder do CAOS por Ana Gláucia P. Lima

Oi, meus queridos, como vocês estão? Realmente estamos vivendo uma época de CAOS. O CAOS significa “um estado geral de desordem”, e acredito que define bem nossos dias atuais. Mas hoje quero pensar com você a respeito do PODER que há no CAOS. REVELADOR; O CAOS tem o poder de revelar quem verdadeiramente somos, o...

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Nossas Prioridades por Ana Gláucia Lima

Nossas Prioridades por Ana Gláucia Lima

Oi, pessoal! Como vocês estão? Na nossa última conversa falamos sobre o descanso como o remédio para diversas adversidades da atualidade, vocês se lembram? Da importância da tríade da saúde mental. Se não se lembra, te convido a ler o texto anterior! Lançamos uma pergunta: Por que não conseguimos colocar em prática essa tríade? Por...

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O Remédio é o Descanso, por Ana Gláucia Lima

O Remédio é o Descanso, por Ana Gláucia Lima

Meu médico me disse certa vez: “Ana, se você não tiver tempo pra cuidar da saúde, vai precisar arrumar tempo pra cuidar da doença”. Tenso, não? E, na maioria das vezes, eles recomendam um “combo” ( que eu também recomendo, na verdade) que é conhecido como “A Tríade da Saúde Mental”. Comer bem, dormir bem...

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Primeira coluna da Dra Ana Gláucia Lima de 2021 traz o tema Recomeço

Primeira coluna da Dra Ana Gláucia Lima de 2021 traz o tema Recomeço

Recomeçar… é o que pensamos nessa época do ano. Começo de ano, e novos começos e recomeços… Realmente, somos motivados a repensar nossa vida em determinadas datas comemorativas. Penso ser interessante esse movimento, apesar de ser mais interessante ainda realizá-lo não somente em datas comemorativas. Mas, falando de ano novo, de recomeços, sei bem o...

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Coluna: A dor da Saudade

Coluna: A dor da Saudade

Historicamente o dia de finados nos faz refletir sobre nossos entes queridos que já se foram. Cada pessoa faz o seu ritual particular nessa data, trazendo à memória, lembranças dos seus antepassados e de pessoas muito queridas. Sim, apesar de não precisarmos de uma data específica para lembrarmos de pessoas especiais e importantes na nossa...

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Coluna: A valorização da vida na prevenção ao Suicídio

Coluna: A valorização da vida na prevenção ao Suicídio

A valorização da VIDA é o fator mais importante para a prevenção ao suicídio. Sabemos que em Setembro intensificam-se ações que objetivam a prevenção ao suicídio, como, rodas de conversa, palestras, lives, workshops, e tantas outras formas de falarmos sobre esse tema tão presente na nossa sociedade, porém muito negado ainda. São ações de grande...