Oi, pessoal, como vocês estão? Por aqui estamos bem, graças a Deus e espero que vocês estejam bem também! Hoje quero refletir com vocês sobre “a arte de sintonizarmos nossas emoções”. Você é da época em que precisávamos sintonizar manualmente as estações do rádio? Pois é, sou dessa época, rsrs, e isso me lembra muito...
Categoria: Saúde Mental
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Respeito, por Ana Glaucia Lima
Olá, pessoal, como vocês estão? Espero que estejam bem e que tenhamos uma ótima semana! Quero pensar com vocês hoje sobre essa “palavrinha”; RESPEITO Segundo a etimologia, “respeito” é oriundo do latim respectus que significa “olhar outra vez”. Assim, algo que merece um segundo olhar é algo digno de respeito. Pensando assim, precisamos, inclusive, falar sobre empatia para falarmos...
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COLUNA: Porque você faz o que faz? Por Ana Gláucia Lima
Olá, pessoal, como vocês estão? Espero que estejam bem e que tenham uma semana ótima! Essa pergunta, geralmente, ronda meus pensamentos; “porque estou fazendo isso”, “o que tem por trás dos meus comportamentos”? “qual a função disso”? São perguntas muito construtivas e que nos tiram daqueles comportamentos automáticos, que vamos adotando ao longo dos dias....
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Quanto pesa esse peso nos seus ombros? Por Ana Gláucia Lima
Olá, meus queridos, como vocês estão? Espero que estejam bem e felizes! Quero começar nossa reflexão de hoje com essa pergunta: “Quanto pesa o peso nos seus ombros?” Você sabia que a autocobrança é uma das formas mais limitantes de nos tratarmos? Quando nos cobramos demais, estamos colocando um peso muito grande nos nossos ombros,...
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O Perigo da Impulsividade, por Ana Gláucia Lima
Olá, pessoal, como vocês estão? Espero que estejam bem e que tenham uma ótima semana. Para isso, vamos falar um pouquinho sobre uma característica super presente na atualidade; a impulsividade. Impulsividade é uma característica de agir, muitas vezes, sem criticar ou pensar sobre os fatos. Muitas pessoas utilizam dessa fala: “Ah, eu agi sem pensar;...
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Pense Fora da Caixa, por Ana Gláucia Lima
Olá, meus amigos! Como vocês estão? Espero que estejam bem! PENSE FORA DA CAIXA! Já ouviu essa expressão? Já ouvi tantas vezes pessoas dizendo essa expressão dentro de diversos contextos. Sempre me “policiei” a “pensar fora da caixa” e confesso que não é tão fácil assim. Primeiro que temos que identificar a caixa para avaliarmos...
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Ano NOVO, TUDO novo … Por Ana Gláucia Lima
Oi, pessoal, como vocês estão? Espero que vocês estejam bem e desejo tudo de melhor nesse inicio de ciclo, para todos nós! Sobre isso que vamos falar; Ano NOVO, TUDO novo?! O inicio de ano é marcado por renovação de ciclos, de sonhos, de projetos. Geralmente, fazemos uma retrospectiva no final do ano, para entendermos...
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Coluna: Escolha suas Batalhas por Ana Gláucia Lima
Olá, como vocês estão? Espero que estejam bem… Por aqui está tudo certo! Quero te fazer um alerta! Escolha suas batalhas! Constantemente estamos em batalhas, sejam elas internas ou externas. Estamos, na maioria do tempo, enfrentando desafios. Mas quero que você se atente às batalhas que você enfrenta. Tente passar “um funil” nelas e entender...
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Saúde Mental e Eleições por Ana Gláucia Lima
Olá, pessoal, como vocês estão? Por aqui estamos bem! Confesso que estou um pouco preocupada com esse momento que estamos vivendo no período de pré-eleição. Não se fala em outra coisa, não? É natural estarmos imersos nesse contexto e estarmos discutindo, de forma saudável, sobre esse assunto extremamente importante para o nosso futuro. A grande...
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É a vida… é bonita e é bonita…. Por Ana Gláucia Lima
“Viver e não ter a vergonha de ser feliz; Cantar e cantar e cantar, a beleza de ser um eterno aprendiz. Eu sei, que a vida devia ser bem melhor e será; Mas isso não impede que eu repita, É bonita, é bonita e é bonita”. Oi, pessoal, como vocês estão? Espero que estejam todos...